زمان مطالعه: ۶ دقیقه

عنوان کتاب: «کار عمیق، قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته»

نویسنده: کال نیوپورت

ژانر: توسعه فردی

در این کتاب، کال نیوپورت به دنبال معرفی تکنیک‏‌هایی‌‎ست که به ما کمک کند تا بتوانیم کارهای سخت و پیچیده را که نیاز به توجه زیادی دارند، در تمرکز کامل انجام دهیم. این کتاب دو فصل اصلی دارد که در یکی ایده کار عمیق را طرح می کند و در فصل بعدی هم قوانین کار عمیق را معرفی می‏کند و به معرفی افراد موفقی می‎‌پردازد که با دوری از عوامل خارجی که تمرکز را بهم می‌‏زنند توانسته به موفقیت در کارهای خود برسند. 

نیوپورت «کار عمیق» و «کار سطحی» را معرفی می‌کند و می گوید کار عمیق فعالیتی حرفه‌ای است که با تمرکز کافی و بدون حواس‌پرتی انجام می‌گیرد و نهایت استفاده را از ظرفیت‌های شناختی شما می‌برد. این تلاش‌ها به ایجاد ارزش‌های جدید و تقویت مهارت‌های شما می‌انجامد و کپی کردن آن بسیار دشوار است. اما کار سطحی ارزش بسیار کمتری دارد و افراد مختلف می‌توانند به راحتی ان را انجام دهند. کارهای سطحی نمی‌توانند تغییرات بزرگی یا سودآوری عظیمی ایجاد کنند. کارهای سطحی از آنجایی که چالش برانگیز نیستند، می‌توانند با تمرکز پایین هم انجام شوند و قابل تکرار برای دفعات بیشمار هستند. نیوپورت در معرفی ویژگی و آفت‌های انجام کار سطحی توضیح می‌دهد که بعد انجام کارهای سطحی برای مدت زمان طولانی ، مغز انسان عادت می‌کند با تمرکز پایین و حواس‌پرتی کارها را انجام دهد و بازگشت به کار عمیق در این حالت بسیار دشوار خواهد بود. او تاکید می‌کند در دنیای امروزی شبکه‌های اجتماعی و اینترنت بزرگ‌ترین عامل در حواس‌پرتی و کاهش تمرکز افراد است و اینترنت همواره بخشی از ذهن افراد را به خود مشغول کرده است به طوری‌که افراد بسیاری در انجام کار عمیق ناتوان شده‌اند. نیوپورت در این کتاب Multi-tasking  یا انجام چندکار در عین واحد را ضد تمرکز و کار عمیق می داند و معتقد است برای تمرکز بالا و انجام کار عمیق، این نیاز وجود دارد که در جایی ساکت و بدون حضور مزاحم و بدون چک کردن مداوم موبایل و شبکه‌‎های اجتماعی بر کاری که در حال انجام آن هستیم، تمرکز کنیم. 

برای خواندن این کتاب می‌‎توانید نسخه دیجیتال آن را از فیدیبو و نسخه کاغذی آن را نشر نوین تهیه کنید.